Панические атаки

Паническая атака – тревожное расстройство неврогенной этиологии, спровоцированное стрессовым фактором. Патологическое состояние проявляется в виде внезапного приступа страха или взволнованности, которое быстро достигает пика, сохраняется на протяжении 15-20 минут, после чего бесследно исчезает. Расстройство возникает не только при психических заболеваниях, но и на фоне иных болезней, в частности, при дисфункции сердца, сосудов, эндокринной системы. Для лечения симптомов панической атаки успешно применяется Пророксан. Он купирует вегетативные дисфункции, регулирует работу норадренергической системы, устраняя страх, возбуждение. Также под его влиянием снижается уровень катехоламинов, которые способны спровоцировать приступы паники.

Симптомы панических атак

Паническая атака – внезапный приступ страха, который длится от нескольких минут до 1 часа и сопровождается соответствующей симптоматикой. Такие приступы происходят примерно трижды в неделю. Панические атаки могут проявляться в типичной или атипичной форме. В первом случае наблюдаются характерные признаки со стороны сердечно-сосудистой системы:

  • боль за грудиной;
  • приступ удушья, одышка;
  • тахикардия, аритмия;
  • повышение артериального давления.

При атипичной панической атаке возможно расстройство слуха, зрения, мышечные боли, судороги, рвота, боль в животе, обморок, нарушение походки. Часто такой приступ завершается самопроизвольным мочеотделением.

Причины возникновения

Окончательно установить этиологию панических атак не удалось до сих пор. Специалисты связывают данные психические нарушения с воздействием таких неблагоприятных факторов:

  • наследственная предрасположенность;
  • если пациент провел детство в неблагоприятной эмоциональной атмосфере;
  • нарушения работы нервной системы;
  • патологии ЦНС;
  • хронические соматические заболевания;
  • неправильное воспитание – психическое давление, критическое восприятие;
  • частые стрессы и психологические переживания.

Также панические атаки могут развиться на фоне органических психических патологий, болезней щитовидной железы, сердца.

Факторы риска

Панические атаки чаще всего возникают в возрасте 15-25 лет. Развитию заболевания больше подвержены женщины, нежели мужчины. Панические расстройства в большинстве случае развиваются при наличии следующих негативных воздействий:

  • сильные моральные потрясения, повергшие длительный стресс;
  • серьезные изменения в жизни – потеря близкого, рождение ребенка;
  • события, повергшие травмы психики;
  • наследственная предрасположенность к возникновению панических атак.

Предрасполагающими факторами к развитию панических расстройств являются также множественные хронические заболевания внутренних органов, синдром хронической усталости.

Лечение панических атак

Адекватно назначенное лечение панических атак позволяет полностью купировать патологические проявления и избавиться от приступов. Однако сложность заключается в том, что заболевание часто маскируется под другие расстройства, так как имеет разнообразные клинические проявления.

При панических расстройствах лечение предполагает комплекс мероприятий:

  1. Медикаментозная терапия. Используется в запущенных случаях, назначаются седативные, транквилизаторы, антидепрессанты.
  2. ЛФК.
  3. Методы психокоррекции, в частности, положительные результаты наблюдаются при использовании гипнотических техник.
  4. Физиотерапия.

Используя комплексный подход, удается полностью устранить панические атаки и предупредить развитие нежелательных последствий. Особое внимание уделяется психокоррекции. Этот метод предполагает тесное взаимодействие доктора и пациента, проведение различных релаксационных упражнений, направленных на устранение страха и предупреждение развития приступов в дальнейшем.

Также специалист помогает пациенту разобраться с пусковым механизмом, который всегда присутствует перед началом панической атаки, чтобы помочь своевременно его распознать и устранить. Больным обязательно назначается комплексное обследование с целью выявления заболеваний внутренних органов и проведения их лечения, так как нередко панические расстройства возникают на фоне соматических патологий.

Профилактика повторений панических атак

Предупреждение развития повторных панических атак – важная составляющая комплексного лечения на пути к полному выздоровлению. Профилактические меры предполагают:

  • повышение стрессоустойчивости – достигается путем психотерапии и использования специальных установок;
  • исключение всевозможных волнений, нервозов;
  • своевременное лечение заболеваний внутренних органов;
  • повышение самооценки – помогает предупредить стресс в различных жизненных ситуациях;
  • регулярная физическая активность – езда на велосипеде, плавание, бег;
  • дыхательная гимнастика, медитативные техники, релаксация;
  • фитотерапия – уменьшить склонность к стрессам помогут чаи на основе трав – душицы, ромашки, мелисы, липы, пустырника, корня валерианы.

Если пациента беспокоят панические атаки, для их профилактики важно скорректировать образ жизни, а именно:

      ✓организовать полноценный отдых – ночной сон не менее 8 часов;

      ✓ограничить употребление чая, кофе;

      ✓придерживаться сбалансированного питания – не передать, питаться дробно;

      ✓регулярно заниматься спортом.

В рационе должны присутствовать продукты, богатые магнием, цинком, витамином С, кальцием, чтобы уменьшить склонность к развитию стрессов и депрессий.

 

 

Вас может заинтересовать